Mi cambio de vida

A veces me pregunto porque la vida da tantas vueltas y también por que me pasan tantas cosas, con el tiempo he aprendido a que todo pasa por algo, que la mayoría de las cosas que nos suceden son para que aprendamos y crezcamos como personas. 

la semana pasada me dieron una noticia que literal me cambiara la vida, mi papa me dijo que mi hermana y yo nos iremos a vivir a Mérida dentro de 6 meses y que ya no tiene caso que siga estudiando porque no me revalidan las materias, que lo más conveniente es que salga de la universidad y vuelva a empezar allá, al principio me negué, dije que no me quería ir, era injusto para mi haberme esforzado tanto para que no valiera nada, además yo si me quería ir pero hace un año no ahora, ya hice amigas, me encariñe, me acostumbre, pude sacar el primer semestre de mi carrera para que nada haya valido la pena. 

Pero después me puse a pensar y hable con mi papa y me dijo que él lo que más quiere es que podamos irnos de aquí, no le gusta por lo peligroso y más que nada porque sabe que allá tendremos más oportunidades. sin embargo me da tristeza dejar todo tan rápido e irme, mis papas, mis amigos, mi familia todo lo que más quiero lejos de mí, me asusta la verdad, e llegado a pensar que no soy lo suficientemente madura para tener una responsabilidad así, me puse a meditar y me dije a mi misma que he tenido que pasar por momentos más fuertes y dolorosos en mi vida y he podido salir adelante, que esto más que un cambio es una oportunidad que me están dando para cambiar y crecer, y aunque será difícil al comienzo después me acostumbrare y puede que sea la mejor decisión que haya tomado en mi vida, decidí irme y espero me valla muy bien y no me arrepienta de mi decisión 

llevar una vida saludable como un estilo de vida

Llevar una vida saludable hoy en día debería de ser uno de los temas más importantes, sin embargo se ha ido perdiendo el interés por las personas de cuidar su persona y su salud, en México existe demasiada obesidad tanto que somos el numero uno a nivel mundial en tener más personas obesas y esto se debe al descuido y a la falta de amor propio que nos tenemos, si nos preocupáramos mas por cómo nos vemos y por nuestra salud seria muchos menos el rango de obesidad en nuestro país. 

ya existen planes para la lucha de la obesidad, por ejemplo en las escuelas se a dejado de vender un poco de comida chatarra y se les induce a los niños a que comas mas frutas y verduras teniendo como meta que se vuelva un habito y crezcan sanos y sin problemas de este tipo. 

lamentablemente aunque se quiera combatir por completo es casi imposible que todas las personas cuiden su persona ya que eso nace de uno mismo, y de lo que nos rodea, si convivimos con personas que tampoco cuidan su persona y que no les importa su salud seremos más propenso a padecer alguna enfermedad por la mala alimentación, pero si nos rodeamos de personas sanas, que practican ejercicio diario, que comen sanamente y que no tienen vicios nos ayudara a poder llevar una vida similar y sin preocupaciones.

el ser saludables no significa tampoco olvidarnos de comer alguna vez un platillo no saludable, es más que nada aprender a comer, y saber que no es muy conveniente consumirlo seguido, todo comienza en uno mismo, proponérselo y tener la fuerza para poder lograrlo.  

saber comer..

Las personas necesitamos aprender a comer, hay algunas que lo necesitan más que otras, pero aun así todos debemos saber cómo, cuanto y a qué hora es más conveniente ingerir nuestros alimentos. 

Por ejemplo: en las mañanas es recomendable tomar el desayuno de 7 a 10 de la mañana aproximadamente para que puedas realizar una colación a medio día, en la comida es recomendable comer de 2 a 4 de la tarde para igual poder realizar colación a media tarde y para finalizar la cena que sin duda para mi es la más estricta en cuanto a horario se debe tomar de las 7 a las 9 de la noche. Es recomendable que vayas a la cama 2 horas después de haber cenado para que la comida te haga digestión. 

Ahora pasemos a que es recomendable comer para cuidar tu alimentación, puedes comer casi de todo pero siempre moderándote. Estos son algunos alimentos que puedes combinar para aprender a comer más sanamente: frutas, verduras, proteínas (pollo, carne, pescado), carbohidratos (cereales, avena, tortilla de maíz, pan integral), lácteos,(leche, yogurt, quesos bajos en grasa, jamón de pavo). 

Todo esto sumado a que es necesario que realices alguna actividad física por lo menos una hora diaria, esto ayudara a acelerar tu metabolismo, obtener condición física y a la quema calórica de lo que consumes durante el día. Todo depende de que tú quieras y marques tus metas, la disciplina es cosa de uno mismo y verse y sentirse bien igual lo es, así que comienza a tener una vida saludable, después te lo agradecerás a ti mismo. 

Todo empezó un día cualquiera, estaba en casa de una amiga y su vecino tenia una fiesta nos invito y fuimos, al principio todo fue súper normal todos convivimos muy bien y a como pasaron las horas se acercaba la hora de que pasaran por mi y ya casi en el ultimo momento conocí a alguien que por cierto me callo muy bien solo hablamos un rato en lo que llegaron por mi. 
Al dia siguiente en la noche estaba en Facebook en ese tiempo aun se usaba mucho y derrepente me llego la solicitud de amistad del niño que había conocido en la fiesta, muy rápido lo acepte y me puse a ver sus fotos y un rato después me hablo por el chat, me dijo que si como estaba que que hacia etc y me pidió mi correo para que habláramos mejor y como me callo tan bien pues se lo di y empezamos a platicar y nos fuimos haciendo mas amigos. Paso una semana e hizo una fiesta en su casa y fueron todos mis amigos que también son los de el entonces iba a estar muy padre así que fui y la verdad no me equivoque nos divertimos muchísimo pero ese día paso algo extraño, todos los niños estaban tomando y ya cuando estaban medio borrachos empezaron a decir que yo le gustaba al niño y muchas veces lo repetían,se me hizo súper raro y lo deje pasar no le tome importancia hasta que después una amiga me dijo que si le gustaba y pues yo lo tome normal pero el problema fue que seguí y seguí hablando diario con el y salíamos casi cada fin y pues de tanto hablar y estar con el me empezó a gustar y ahi comenzó todo, me empezó a marcar borracho diciéndome que me quería si estábamos juntos me besaba y me decía muchas cosas el problema era que al día siguiente hacia como si nada hubiera pasado y como me rompía mi corazón pero tampoco le decía nada entonces yo tenia mas la culpa que el y pues así seguimos y llego el peor día de todos, se fue a estudiar a puebla y me dolió mucho que se fuera la verdad lo extrañaba todos los días pero me fui acostumbrando.
Paso un tiempo y de la nada de me dice que se regresaba a Villahermosa por que había reprobado y sus papas se enojaron muchísimo y la verdad me puse muy feliz por que lo vería de nuevo pero también me dijo que ademas de que se venia de nuevo lo iban a internar en una clínica de alcohólicos por que tomaba muchísimo y se lo cumplieron estuvo 4 meses internado y yo llevaba 9 meses sin verlo y 4 sin saber de el hasta que un día fui a una fiesta con mis amigas y estaba adentro de la casa donde era la fiesta, llego una amiga y me dijo tienes que ver quien esta afuera y salí y de lejos vi que era el y casi se me sale el corazón, corrí a abrazarlo la verdad no lo podía creer me puse muy feliz, hable con el pero lo note triste y era obvio acababa de salir del anexo pero aun así yo estaba muy feliz de volverlo a ver pero igual triste por que no tenia como hablar con el y no podía salir a ningún lado, estaba castigado y pues no supe de el, hasta que un mes después de ese día se me ocurre abrir mi Facebook y vi que tenia un inbox de el y me emocione y lo abrí pero casi me da un infarto cuando vi que me lo había mandado el día que me vio en la fiesta y jamas lo vi. Pero aun así le conteste y me pidió mi pin y comenzamos a hablar de nuevo como si nada y así pasaron días vino a mi casa y la verdad es que yo era feliz de que estuviera conmigo, pero había algo que no me había dicho y jamas me espere eso,creo que fue la vez que mas me rompió el corazón y el sabia como me iba a poner y no me lo quería decir pero hablando con el una noche me lo dijo aun recuerdo el nudo en la garganta y en el estomago y como se me empezaron a salir las lagrimas de lo horrible que sentí cuando me dijo que iba a andar con la tipa que mas odio en el planeta de verdad que la odio muchísimo y no me pudo hacer cosa peor que preferirla a ella que a mi pero bueno eso era por que nunca me quiso lo suficiente solo que en ese momento no lo entendía, después de que me lo dijo le pregunte mil veces por que y por que y solo me contestaba que se sentía muy solo y ella lo ayudo a salir de eso y pues ya no podía hacer nada y aun para aumentar ella le prohibió que hablara conmigo y el muy obediente le hizo caso, ya no hablábamos ni nada y pues yo no le iba a hablar así que pues solo me quedo hacerme a la idea.
Llego el día de mi cumpleaños y lo festeje en el antro con mis amigos y ahí y ese día justamente fue el con ella y casi me muero cuando los vi pero no me quedo de otra que hacerme tonta, pero jamas me imagine que hiciera lo que hizo jamas lo olvidare me arruino mi cumpleaños en el momento que mire a la pantalla y vi que le pidió a ella que fuera su novia, fue la sensación mas horrible del mundo sentí unas ganas de matarlo muy feas pero no podía hacer nada y ya no me quedo de otra mas que aguantarme y así pasaron meses sin hablar con el y ya me había acostumbrado yo tuve otro novio y cuando termine con el un poco después me volvió a hablar y caí de nuevo como siempre me dijo que ya estaba mal con ella y que quería verme y hablar conmigo entonces salimos al antro y después del antro nos besamos de nuevo y otra vez volví a lo mismo al día siguiente fui a su casa y estuvimos juntos y para mi todo era hermoso hasta que al día siguiente me lo encontré con ella como si nada en la plaza y ya estaban bien, yo me puse a llorar y me puse a llorar ahí en la plaza y una vez mas me lastimo y como siempre jamas le dije nada, y pues así siguió todo hasta que corto definitivo con ella y desde ese día hasta ahorita somos amigos y aunque aun lo quiero el me dejo claro que no me quiere perder y que lo mejor iba a ser que no fuéramos novios y pues ni modo de rogarle, ya me hice a la idea de que no vale la pena y me merezco algo mejor y se que algún día llegara. Por que a la fuerza ni los zapatos entran y lo que es para ti aunque te quites y lo que no aunque te pongas. Fin

Lo que yo espero de mi.. 
Toda mi vida e sido la misma persona en cuanto a forma de ser,tal vez conforme han pasado los años e ido madurando cada día un poco mas y e aprendido muchas cosas en mis cortos 18 años creo que mas de las que debí de haber aprendido pero en fin todas esas experiencias me han servido para crecer y ser mejor cada día, yo se que jamas podré ser perfecta porque nadie lo es y se que si hago la mayoría de las cosas bien obtendré lo que quiere y me sentiré muy bien conmigo misma y satisfecha, a lo que me refiero es que me estoy enfrentando a lo que para mi es lo mas importante en la vida ya que con esto seré alguien y podré ser independiente ósea la universidad. 
No les niego que aun estoy asustada y me siento extraña ya que es algo completa mente nuevo y diferente y obviamente mas difícil a lo que yo estaba acostumbrada sumándole que hay materias que jamas había llevado por que no estaba en el bloque adecuado para la carrera de nutrición entonces los temas se me complican mas pero esto de verdad es lo que yo quiero y aunque me esta costando trabajo confió en mi, en lo que soy y lo que puedo llegar a lograr si me esfuerzo, quiero que mis papas se sientan orgullosos de mi al haber terminado mi carrera ya que se que con eso podré retribuir les por lo menos un poquito de lo mucho que ellos han echo por mi, y además de eso yo pienso que no hay mejor satisfacción que sentirse orgulloso y pleno con uno mismo y es lo que mas deseo sentir y decirme a mi misma Nicole todo lo que te costo aquí esta plasmado en mi titulo como licenciada en nutrición, creo que seria uno de mis mayores logros y es lo que mas espero en estos 4 años que me faltan.

Claro que también tengo mas sueños, como por ejemplo ya después de haber terminado la carrera y mi servicio irme a otro país a realizar mi especialidad aun no estoy muy segura de que quiero pero es referente a todo lo moderno en el cambio estético como los masajes terapias etc eso me llama mucho la atención. Después de ya tener todos mis estudios concluidos me gustaría y tengo que empezar a trabajar y para comenzar me encantaría en un hospital en el área de nutrición para todas las mujeres embarazadas y los enfermos ya que necesitan una alimentación diferente y estar algunos años en ese ámbito para desenvolverme y poder ahorrar dinero por que quisiera irme a vivir sola, comprarme un carro, ayudar a mi mama con sus gastos y también me encantaría tener mi propio consultorio es algo que deseo muchísimo,tener muchos pacientes y dar masajes reductivos etc creo que si lo llego a lograr seré muy feliz y sentiré que todo mi esfuerzo habrá valido la pena, estoy consciente que me llevara años poder lograrlo pero el que persevera alcanza y se que podré.

Pasando a otro tema y dejando a un lado lo profesional y ahora enfocando me en mi vida privada me encantaría encontrar a una pareja y poder compartir mis logros con el y les podrá sonar extraño pero no soy una mujer que desee casarse no es algo en lo que yo me visualice o sueñe con mi boda la verdad prefiero solo compartir mi vida con alguien pero eso si quiero tener hijos, solo 2 y que sean niño y niña y darles todo cuando ya pueda hacerlo por eso los quiero tener ya cuando tenga unos 28 a 30 años sabiendo que les puedo dar todo y que nada les va a faltar, que tengan mas de lo que yo tuve y educarlos de la mejor manera y como lo hicieron conmigo mis papas, que yo me vea a mi reflejada en ellos ya que se que el día que los tenga serán mi vida y espero que dios me los mande sanos y muy bonitos creo que seria lo único que le pediría.
y pues hasta ahora creo que es esa la etapa que alcanzo a imaginar y yo se que todos soñamos muchas cosas y que algunos les va muy bien y a otros no pero soy de la idea que si se quiere se puede y todo depende de uno mismo para tener éxito en la vida y que también tu mismo y tu forma de ser te abren muchas puertas todo es cosa de constancia y perseverancia espero un día acordarme de este ensayo y decirme a mi misma.. Nicole lo lograste.